Els bastons de trekking poden ajudar a conservar la força durant l'exercici. Però veient que molts nouvinguts encara no tenen experiència en com utilitzar bé els bastons de trekking, aquí teniu algunes petites experiències d'ús de bastons de trekking.
1. L'ajust de longitud debastons de trekkinggeneralment s'introdueix en detall al manual. Si us plau, ajusteu la longitud dels bastons de trekking segons les instruccions per adaptar-vos a la vostra alçada i posició del braç. Aquesta posició és bàsicament adequada per a les necessitats de caminar per carreteres planes. Quan pugeu la muntanya, podeu ajustar la longitud del pal de trekking segons el pendent de la carretera de muntanya, o canviar la posició de la mà i moure-la cap avall des de la part superior del mànec del pal de trekking a una posició adequada. Això és més còmode i no cal que sempre ajusteu la longitud del pal de trekking. Ara molts bastons de trekking també han afegit materials adequats per subjectar-se a la secció inferior del mànec. Quan baixeu per la muntanya, intenteu utilitzar la longitud més llarga del pal de trekking, subjecteu la part superior del pal de trekking i feu servir el pal de trekking per amortiguar l'impuls del suport de baixada, que és molt bo per als genolls.
2. Coberta de punta de vareta i suport de neu. La punta del pal de trekking es pot treure, i molts nouvinguts no ho saben. A més de protegir la punta del pal en moments habituals, la coberta de la punta del pal és adequada principalment per augmentar la fricció en carreteres planes i dures (com carreteres d'asfalt, escales d'incendis de ciment) quan es camina. En altres condicions de la carretera, hauríeu de treure la coberta del peu i tocar directament el terra amb la punta del pal. D'aquesta manera, pot proporcionar un suport més fiable i estable en condicions de terreny complexes. Pot lluitar sense relliscar als vessants del sòl i també pot proporcionar suport en vessants rocosos que no són especialment suaus. Però en el cas de neu o sorra, cal afegir accessoris auxiliars com el suport de neu (suport de fang) per augmentar la zona de suport. ce7f1f7eb6e690e8 (2).jpg
3. En el procés d'escalada, de tant en tant cal agafar branques o roques amb les mans per pujar, i és molt incòmode agafar bastons de trekking. La meva experiència és que t'has de posar la corretja de canell amb antelació. Quan necessiteu utilitzar les mans nues al mig, podeu alliberar directament el pal de trekking i penjar-lo al canell per la corretja de canell. Després, podeu tornar a agafar fàcilment el pal de trekking, de manera que podreu respondre amb flexibilitat a diferents situacions i també amb més seguretat. A més, a l'hora de penjar els bastons de trekking al canell, s'ha de prestar atenció a mantenir els bastons de trekking a l'exterior d'ambdós costats del cos, per tal d'evitar ensopegar amb els bastons de trekking en dificultar l'avanç dels peus.
4. Quan camineu amb dos bastons, podeu utilitzar dos bastons de trekking l'un al costat de l'altre per suportar el vostre pes corporal com l'esquí, o podeu recolzar o empènyer el terra alternativament amb els braços balancejant cap endavant i cap enrere per ajudar el vostre cos a avançar, estalviant així les teves cames Empènyer endavant amb força. Aquesta postura se sent especialment útil en caminades llargues.
5. Mantenir l'equilibri corporal també és una funció important de l'ús de bastons de trekking. Per exemple, quan es creua un riu, sovint cal trepitjar pedres. En aquest moment, utilitzeu bastons de trekking per augmentar els fulcres a banda i banda per ajudar a mantenir l'equilibri del cos, per no perdre l'equilibri i caure a l'aigua.
6. Quan es camina per camins de muntanya amb males herbes i arbustos densos, l'ús de bastons de trekking pot ajudar a allunyar les males herbes i les branques d'arbustos, per trobar el camí i facilitar el pas. Quan hi ha teranyines al mig de la carretera, també podeu utilitzar bastons de trekking per treure-les. Caminar per llocs amb vegetació relativament densa, utilitzar bastons de trekking per obrir el camí pot posar a prova les males herbes i les fulles caigudes, i també pot jugar el paper de "batre l'herba per espantar la serp". Recentment, s'han informat cada cop més de serps verinoses que s'han trobat al costat de carreteres de muntanya, i tenir un pal de trekking a la mà pot ser per si de cas.
7. En el cas d'una càrrega pesada, com ara una bossa pesada relativament gran, quan us atureu temporalment a descansar al mig, també podeu suportar la bossa pesada amb bastons de trekking darrere vostre, compartir el pes de la bossa pesada, i deixa que el teu cos descansi lleugerament.
8. Ara hi ha impermeables polivalents que es poden utilitzar com a marquesina, de manera que sovint es poden utilitzar bastons de trekking per construir un dosser. Això només s'escolta, no s'ha provat.
9. Finalment, intenteu utilitzar pals dobles. Veient que alguns amics només porten un bastó de trekking, no es pot dir que sigui absolutament impossible. Els bastons de trekking equivalen a estendre les extremitats superiors, i la "tracció a les quatre rodes" és més potent que la "tracció a les dues rodes". Aleshores, fer servir un sol bastó sembla que les dues extremitats anteriors són llargues i curtes, cosa que en realitat és força incòmode.
