És un tema llarg per discutir si s'utilitza un poble o dos pobles per a l'alpinisme. Tanmateix, des del punt de vista de la ciència de l'esport, us proposem que utilitzeu dos pobles per a l'alpinisme. Amb l'ajuda de dos embarcaments
El bàcul de muntanya permet que les extremitats participin al mateix temps en el moviment. El poble d'alpinisme pot jugar un paper d'amortiment quan puja i baixa la muntanya, manté l'equilibri corporal, recolza i protegeix els genolls. Així que és millor utilitzar dos pals d'escalada
Arrels, aprenem més sobre l'ús dels pals d'escalada
1, He d'utilitzar dos pals d'escalada?
L'ús d'un sol stick o un parell de sticks depèn en realitat de les necessitats personals, però el més important és saber-lo utilitzar.
La majoria de la gent no porta coses pesades quan va de senderisme a l'aire lliure, així que creuen que està bé agafar-ne una. L'estàndard és utilitzar-ne dos junts, que és la manera més autèntica
Si l'usuari utilitza un pal d'escalada per suportar la força, el cos és fàcil de girar cap a un costat. L'ús d'un parell de bastons d'escalada pot reduir el pes dels peus, però quan els utilitzeu per primera vegada, ensopegareu fàcilment amb els peus, de manera que hauríeu de practicar més.
Tanmateix, no tots els terrenys són adequats per a l'ús de bastons d'escalada. Caminant pel barranc, s'ha d'utilitzar menys bastons d'escalada i preferir fer equilibri amb les mans, perquè l'entorn del barranc és complex, molts dels quals són grans.
És millor anivellar la pedra amb les mans que amb pals, i de vegades l'espai entre pedra i pedra és gran, de manera que potser haureu de saltar. Excepte les sèquies de muntanya i el terreny a escalar, els pals d'escalada es poden utilitzar per a altres carreteres.
2, Vols un o un parell de pals d'escalada?
Vols comprar un parell al poble muntanyenc? És millor comprar-ne dos al poble muntanyenc, per tal de mantenir l'equilibri entre justícia i benefici. Si només s'utilitza una peça de poble d'escalada, les dues cames suportaran forces diferents durant molt de temps
És fàcil causar lesions al genoll.
La comunitat científica de l'esport ha estudiat el bastó d'alpinisme i ha trobat que quan s'utilitzen dos bastons d'alpinisme al mateix temps, la força d'impacte de l'equilibri de l'articulació del genoll es pot reduir en un 22 per cent, que és equivalent a cada quilòmetre que camina.
La força d'impacte de 5500 ~ 5800 kqw es pot evitar en un 60 per cent de l'articulació del genoll, i l'ús dels músculs de les cames també es pot reduir en un 21 per cent.
La investigació es basa en un parell de pobles muntanyencs. No hi ha una comparació de dades sobre si es pot aconseguir el mateix efecte, però creiem que l'eficiència d'ús i l'estrès són iguals
Per exemple, és més fàcil mantenir l'equilibri i la coordinació amb dos pals de muntanya que amb un poble d'alpinisme, sobretot quan el pes és superior a 12 kg o el temps de caminada és més llarg.
Quan es passa per terreny accidentat, l'efecte de pujar a un poble petit és el millor.
No obstant això, algunes carreteres s'obren al vessant del penya-segat del comtat, per la qual cosa es suggereix que un poble d'escalada de muntanya s'ha de deixar d'acord amb la situació, i les altres ovelles poden mantenir les arrels fermes, amb roques com a ajuda d'equilibri.
Pujada i baixada. També hi ha molts terrenys que s'han d'escalar, i de vegades fins i tot cal guardar els dos pals d'escalada.
