Quan fan senderisme, els amics de la muntanya es troben amb moltes condicions de carretera accidentades, i portar equipament pesat és un gran repte per a les cames i els genolls.
Quan els amics de la muntanya utilitzenbastons de trekking, trobareu que a través d'espatlla a braç, del canell al pal de trekking, aquesta sèrie d'exercicis reduirà molt la càrrega dels genolls quan es camina, i pot caminar a l'aire lliure amb més comoditat i facilitat.
Pal simple o pal doble? ——El pal de trekking permet als forts músculs de la mà dels amics de la muntanya participar plenament en el procés de viatge a la muntanya.
Igual que les extremitats dels animals simulats, aprofita al màxim la força de cada part del cos i alleuja la càrrega de les cames.
Caminar amb dos bastons no només pot resoldre la manca de moviment de les extremitats superiors dels amics de la muntanya durant l'excursionisme, sinó que també us permetrà mantenir un estat vertical per observar millor les condicions de la carretera durant el viatge. D'aquesta manera, respirant, impulsant el ritme d'escalada i caminant, millorant considerablement la seguretat.
També pots caminar amb un sol bastó, però quan posis el teu pes sobre el bastó, el teu cos s'inclinarà inconscientment i el teu cos s'anirà descoordinant gradualment amb el temps.
Un altre punt és que en el procés de caminada, sovint hi ha escenes de creuar un pont d'un sol tauler. En creuar un pont d'un sol tauler, si només utilitzeu un bastó, és possible que no pugueu canviar el bastó tan ràpidament com us inclineu al costat sense el bastó. Així, en alguns entorns més especials: com els ponts d'un sol tauler o els penya-segats estrets, l'ús de parells de canyes mantindrà el teu cos equilibrat.
Amb estabilitat, acceleració segura: l'ús de bastons de trekking pot ajudar els muntanyencs a augmentar significativament la seva adherència a superfícies relliscoses més enllà dels seus peus. Sobretot quan feu servir bastons de trekking en baixada, sempre podeu mantenir almenys tres tocs a terra, la qual cosa augmenta molt l'estabilitat del vostre cos.
