Quina és la diferència més gran entre "caminar" i "caminar"? Als ulls de les persones que no saben gaire de senderisme, la diferència és si hi ha una bossa pesada a l'esquena, com si només aquesta motxilla pogués representar un autèntic excursionista.
Una peça de l'equip que sempre es passa per alt és el pal de trekking a la mà, que no només facilita el senderisme, sinó que també alleuja la pressió sobre els genolls i proporciona equilibri.
Aquests humils equipaments estan lligats a la nostra salut i seguretat!
Tot i que l'ús de bastons de trekking té molts beneficis, un ús incorrecte també pot tenir conseqüències adverses, i els bastons de trekking s'han d'utilitzar en la situació adequada.
1. Porta el pes
Quan porteu una motxilla relativament pesada i feu senderisme per pendents pronunciats o carreteres de baixada, el millor és tenir un parell de bastons de trekking que ens ajudin, que no només ens poden ajudar a mantenir l'estabilitat del cos, sinó que també ens poden ajudar a reduir la pressió sobre els genolls. causada pel pes i alleujar els genolls. Usar durant l'excursió. La investigació al Journal of Sports Medicine mostra que els bastons de trekking poden reduir l'estrès del genoll en un 25 per cent.
2. Terreny desconegut i irregular
Quan fem senderisme per terrenys desconeguts o irregulars, necessitem bastons de trekking que ens ajudin, i hi haurà roques inesperades, fang, etc., els bastons de trekking proporcionen dos punts d'enfocament addicionals, en fang i neu i roques escasses, milloren l'adherència, eviten accidentals. ensopegar i conduir al perill.
3. Dominar la postura correcta de caminar
La postura del senderisme és una cosa que sovint es passa per alt. En pujar, el cos tendeix a inclinar-se cap endavant inconscientment, canviant el nostre centre de gravetat i augmentant el risc de relliscades. En aquest moment, els bastons de trekking ens poden mantenir drets mentre fem senderisme. , podeu utilitzar la força dels vostres braços i espatlles per empènyer-vos cap amunt més fàcilment quan pugeu.
4. L'entorn a peu és més complicat
Algunes rutes de senderisme són poques vegades caminades per la gent, i hi haurà vegetació diversa al camí. Les mans es poden ratllar i consumir massa força física. En aquest moment, podeu utilitzar bastons de trekking per eliminar vegetació o teranyines, però sempre que els pugueu passar, Sí, per evitar danys excessius al medi ecològic.
5. Un pal es pot utilitzar per a múltiples finalitats
Bastons de trekkings'utilitzen per a molt més a l'aire lliure del que pensem, i es poden utilitzar com a suports per a tendes de campanya. Els pals de trekking són més forts que els pals de tendes de campanya i no es trenquen fàcilment pel vent. També es pot utilitzar com a fèrula mèdica i paleta ultralleugera. Si estàs cansat, també pots descansar una estona recolzant-te als bastons de trekking.
