1. Protegir les articulacions:
El major avantatge dels bastons de trekking és que redueixen l'estrès excessiu i els efectes adversos sobre les articulacions, especialment en descendir.
Distribuir el pes del pack i del cos amb l'orientació del bastó de trekking, prevenir lesions i mals d'esquena millorant la postura, reduir el dolor articular mitjançant l'ús de bastons de trekking com a amortidors i alleujar la pressió sobre genolls i articulacions.
Qualsevol persona amb mal de genolls o dolor articular a la part inferior del cos ha d'utilitzar bastons de trekking en trams de baixada, i els bastons de trekking també són beneficiosos per a aquells que porten càrregues pesades.
2. Mantingueu l'equilibri sobre la marxa:
Si teniu dificultats per mantenir l'equilibri a l'hora de travessar roques o terrenys irregulars, de nit o quan camineu amb neu profunda, els bastons de trekking sens dubte us seran de gran utilitat.
3. Exercici equilibrat:
L'ús adequat dels puntals treballa tot el cos, reduint el treball realitzat per les cames i augmentant l'activitat dels músculs del nucli, braços i espatlles.
Els bastons de trekking poden millorar la vostra resistència i força costa amunt.
4. Donar suport al creuament del riu:
En els passos fluvials, un sol pal pot actuar com a "tercera pota" per a una major estabilitat i seguretat.
Bastons de trekkingdonar-li més estabilitat a través d'un contacte ferm amb el terra
5. Detectar el paviment de la calçada:
Si hi ha gel per davant o si no esteu segur de si el camí és ferm, podeu utilitzar bastons de trekking per provar-lo.
6. Ús polivalent:
A l'aire lliure, els bastons de trekking també són elements polivalents que es poden connectar al suport del telèfon / càmera i utilitzar-los com a pals de tenda de campanya.
Per a molts de nosaltres, ja sigui una ALICE que sovint puja muntanyes o gent que de tant en tant puja muntanyes, tenir un bon pal de trekking pot jugar un cert paper.
