Ja sigui alpinisme, senderisme, cursa de fons, etc., tothom ha començat a utilitzar bastons de trekking. Sens dubte, s'ha convertit en un equipament imprescindible per a activitats a l'aire lliure. Quins són, doncs, els avantatges dels bastons de trekking? Per què tothom l'utilitza?
Durant les activitats a l'aire lliure, els bastons de trekking poden protegir les articulacions, ajudar-vos a mantenir l'equilibri i estalviar esforços quan camineu per alguns camins de muntanya costeruts. Els estudis han demostrat que els pals de trekking poden reduir la força d'impacte a l'articulació del genoll en més d'un 40 per cent quan es fa senderisme, especialment quan es baixa.
Bastons de trekkingsón una mica com els bastons d'esquí, amb els quals podem utilitzar la força dels nostres braços per ajudar-nos a avançar, ja sigui per terreny pla o per carreteres de muntanya escarpades, els bastons de trekking ens poden ajudar a augmentar la nostra velocitat mitjana.
L'any 1999, el "Journal of Sports Medicine" va publicar un article que demostrava que els bastons de trekking poden reduir la força d'impacte sobre el genoll en més d'un 25 per cent, de manera que quan es fa exercici a l'aire lliure, especialment muntanyisme, senderisme, baixada amb pes, etc., els bastons de trekking pot reduir l'impacte del pes sobre les nostres cames, genolls, turmells i peus.
En algunes zones salvatges, els pals de trekking també poden moure les males herbes per espantar les serps, així com per eliminar les vinyes espinoses i les teranyines de la carretera. També pot tenir un paper en l'autodefensa en zones perilloses, especialment quan es troba amb animals salvatges com ara gossos salvatges i óssos en estat salvatge.
En general, quan feu senderisme, els bastons de trekking us poden ajudar a mantenir l'equilibri i augmentar la velocitat de caminar. En alguns fang, neu, etc., també pot tenir un millor efecte protector. També pot tenir un paper de suport en creuar el riu. En algunes carreteres perilloses, també pot tenir un paper en la detecció de la carretera, per exemple, a la neu, també pot detectar si hi ha fosses al davant.
Una de les funcions més importants dels bastons de trekking és reduir la càrrega. Quan avancem amb pes, els bastons de trekking poden transferir el pes de la motxilla a l'avantbraç i després actuar a terra a través dels bastons de trekking, la qual cosa pot reduir la càrrega de les cames.
Finalment, els bastons de trekking també són accessoris importants per a la tenda. Actualment, algunes tendes es poden construir només amb bastons de trekking, de manera que no necessitem portar pals de tenda, la qual cosa redueix de manera invisible la càrrega de les motxilles.
